03 — Article
Qu'est-ce que le TDAH ?
Le TDAH ne se résume pas à « être distrait ».
Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental. Il peut notamment se manifester par des difficultés persistantes d'attention, d'organisation, d'impulsivité et/ou d'hyperactivité.
Le TDAH peut se présenter de différentes façons. Certaines personnes rencontrent surtout des difficultés d'attention et d'organisation, d'autres davantage d'hyperactivité et d'impulsivité, tandis que certaines présentent une combinaison des deux.
Une personne avec un TDAH peut, par exemple :
- avoir du mal à organiser ou terminer une tâche
- être facilement distraite
- oublier certaines choses du quotidien
- perdre régulièrement des objets
- avoir du mal à suivre des instructions
- ressentir une agitation ou une difficulté à rester immobile
- agir ou parler de manière impulsive
Un exemple
« Je sais exactement ce que je dois faire. J'y pense toute la journée. Pourtant, impossible de commencer. Puis, quand je m'y mets enfin, je peux être complètement absorbé par la tâche. »
Les difficultés liées au TDAH peuvent être particulièrement frustrantes parce qu'elles ne correspondent pas forcément à un manque de motivation ou d'intelligence.
🌿 À retenir
Être distrait, procrastiner ou oublier des choses ne suffit pas à conclure à un TDAH.
Le diagnostic repose sur une évaluation professionnelle et prend notamment en compte les symptômes, leur persistance et leur impact dans différents domaines de la vie. D'autres situations, comme les troubles du sommeil, l'anxiété ou la dépression, peuvent également provoquer certaines difficultés similaires.
Quand demander de l'aide ?
Si ces difficultés sont persistantes et vous empêchent de fonctionner comme vous le souhaitez au quotidien, parlez-en à un professionnel de santé.
Ce que vous vivez mérite d'être entendu.
Parler à un psychologue →À noter : les informations présentées ici sont destinées à informer et à sensibiliser. Elles ne remplacent pas un avis, un diagnostic ou un accompagnement professionnel. Se reconnaître dans certains symptômes ne signifie pas nécessairement présenter un trouble de santé mentale.
Sources : Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Organisation mondiale de la Santé
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